I consigli per una corretta esposizione al sole

Ti abbronzi correttamente? Ecco qualche consiglio per una corretta esposizione al sole:

1) Utilizza creme solari con fattori di protezione adeguate al proprio fototipo. Più il fototipo è basso, più alto deve essere il fattore di protezione.
2) Scegli solari che abbiano sia il fattore di protezione UVA (i raggi UVA sono molto penetranti e provocano i danni più profondi), che UVB (responsabili di eritemi e scottature).
3) Applica le creme solari in maniera uniforme, ogni 2/3 ore e sempre dopo il bagno.
4) Attenta al sole in montagna! Il sole è più vicino e i raggi sono intensi.
5) Applica il prodotto solare anche quando il cielo è nuvoloso perché le radiazioni passano comunque e l’acqua e la sabbia riflettono i raggi solari.
6) Evita l’eccessiva esposizione e le scottature nell’infanzia e nell’adolescenza. Si è visto che il rischio di tumori della pelle aumenta con il numero di scottature avvvenute nel corso degli anni.